Témoignages

C’est un cours où je me sens bien, à l’aise et détendue. Nous travaillons à notre rythme, 1 heure où le corps et l’esprit sont détendus et relâchés tout en travaillant notre corps. Ce cours m’apporte beaucoup. J’ai remarqué un renforcement des muscles, une meilleure souplesse, posture et concentration, mais également de la détente et une diminution de douleurs musculaires. Vous êtes tous les deux des profs vraiment agréables, gentils, professionnels, avec une attitude toujours douce, positive et bienveillante. Un tout grand merci !

Un grand merci pour tes très chouettes cours de Pilates. Ça détend en même temps que ça travaille. Je sens que chaque exercice peut se faire en fonction de sa forme, sans forcer, mais sans se laisser aller non plus. L’ambiance est calme et agréable. Tu expliques très bien les exercices et les petits rappels sur la respiration, les points sur lesquels se concentrer sont les bienvenus !

Je trouve que chaque séance me permet de me détendre (le corps et l’esprit). Je trouve aussi que je gagne en tonicité musculaire au fur et à mesure, ce qui est motivant. Le cours est très chouette et suis un rythme qui me convient parfaitement (ni trop difficile, ni trop facile). Les accessoirs (ballon, elastiques, … ) permettent de varier les seances et donc, on n’a pas l’impression de faire tout le temps la meme chose. C’est tres chouette.

J’ai trouvé le Pilates très intéressant et physique. Chaque cours m’à fait prendre conscience que j’avais un corps et des muscles ? le tout en douceur. Je me rappelle régulièrement tes recommandations de maintien. Grâce au Pilates, j’ai renforcé ma sangle abdominale. Je te remercie pour tout ce que j’ai appris.

J’ai trouvé le Pilates très intéressant et physique. Chaque cours m’à fait prendre conscience que j’avais un corps et des muscles ? le tout en douceur. Je me rappelle régulièrement tes recommandations de maintien. Grâce au Pilates, j’ai renforcé ma sangle abdominale. Je te remercie pour tout ce que j’ai appris.

Après 50 ans de pratique sportive régulière (mais forcément réduite vu mon grand âge … ), je recherchais une discipline qui me permettrait d’entretenir voire d’améliorer mon acquis. Je l’ai trouvée, grâce à toi ! Après seulement quelques séances, mes vilaines sensations lombaires avaient pratiquement disparu et, en prime, je retrouve peu à peu la silhouette de mes 20 ans ! Que demander de plus? Enfin une activité physique à pratiquer à tout âge…et même en famille ! Car tu sais que c’est pour moi l’occasion d’y rencontrer ma fille …

Personnellement, j’apprécie vraiment ton cours de Pilates. Le fait de me recentrer et de mieux respirer, combiné aux exercices, m’apporte bien-être, et me détresse complètement après une journée bien chargée. De plus, j’ai un problème de coxarthrose à la hanche, et en fin de séance, apprendre à mieux repositionner mon corps, soulage la gêne ressentie.

C’est un cours où je me sens bien, à l’aise et détendue. Nous travaillons à notre rythme, 1 heure où le corps et l’esprit sont détendus et relâchés tout en travaillant notre corps. Ce cours m’apporte beaucoup. J’ai remarqué un renforcement des muscles, une meilleure souplesse, posture et concentration, mais également de la détente et une diminution de douleurs musculaires. Vous êtes tous les deux des profs vraiment agréables, gentils, professionnels, avec une attitude toujours douce, positive et bienveillante. Un tout grand merci !

J’ai trouvé le Pilates très intéressant et physique. Chaque cours m’à fait prendre conscience que j’avais un corps et des muscles ? le tout en douceur. Je me rappelle régulièrement tes recommandations de maintien. Grâce au Pilates, j’ai renforcé ma sangle abdominale. Je te remercie pour tout ce que j’ai appris.

En ce qui concerne mon retour d’expérience, il est extrêmement positif ? D’abord, tu es une professeure très agréable et avec un bon sens de la pédagogie (tu transmets facilement et en toute simplicité). Ensuite, j’ai remarqué un renforcement général des muscles de mon corps (notamment ceux des bras), je me sens plus « tonique » et même aussi plus souple. En associant la pratique du Pilates à celle du yoga, je sens que je fais du bien à mon corps. Donc, un grand merci à toi !

Je tiens à te remercier pour cette année de cours pilates. Il y avait longtemps que je voulais refaire une activité physique, autre que la marche mais je ne savais pas où ni quoi. Te croiser m’a poussé à m’y mettre enfin et je ne regrette absolument pas. Tes cours sont super. Tout en douceur tu nous fais travailler tous les muscles, nous améliorons notre souplesse. Ce que j’apprécie particulièrement c’est la détente que cette heure m’apporte. Rien de tel après une journée stressante au boulot. Enfin, merci pour ton sourire, ta gentillesse et ta simplicité.

Les séances de Pilates avec toi me font le plus grand bien ! Tu es géniale, douce, réconfortante et grâce à toi je me sens plus forte, plus épanouie, plus sereine … c’est une belle rencontre. Mon corps se muscle petit à petit et, chaque jeudi quand ton cours se termine, je suis heureuse et fière de moi !

Je suis très satisfaite de voir mes progrès au niveau « gain » souplesse. J’étais dubitative sur les effets lorsque j’ai débuté, voici presqu’un an. En effet, je trouvais cela lent et peu intensif. Je connaissais un autre univers et j’étais quelque peu déstabilisée. J’ai fini par comprendre la philosophie et les principes des cours de Pilates. A présent, j’en perçois aussi les résultats : détente, bon étirement de tout le corps, meilleure perception des points névralgique de celui-ci. J’ai pris conscience que même à un âge avancé, je pouvais retrouver de la souplesse, un meilleur maintien (quand j’y suis vigilante) et de l’élégance dans le mouvement. Bref, je suis très satisfaite de retrouver de l’agilité et de la souplesse, mais aussi de constater un renforcement des abdominaux. Les cours sont un excellent moment de détente et complémentaires à mes autres activités sportives. Un tout grand merci pour le sérieux et le professionnalisme des cours.

En ce qui concerne mon retour d’expérience, il est extrêmement positif ? D’abord, tu es une professeure très agréable et avec un bon sens de la pédagogie (tu transmets facilement et en toute simplicité). Ensuite, j’ai remarqué un renforcement général des muscles de mon corps (notamment ceux des bras), je me sens plus « tonique » et même aussi plus souple. En associant la pratique du Pilates à celle du yoga, je sens que je fais du bien à mon corps. Donc, un grand merci à toi !

Je tiens à te remercier pour cette année de cours pilates. Il y avait longtemps que je voulais refaire une activité physique, autre que la marche mais je ne savais pas où ni quoi. Te croiser m’a poussé à m’y mettre enfin et je ne regrette absolument pas. Tes cours sont super. Tout en douceur tu nous fais travailler tous les muscles, nous améliorons notre souplesse. Ce que j’apprécie particulièrement c’est la détente que cette heure m’apporte. Rien de tel après une journée stressante au boulot. Enfin, merci pour ton sourire, ta gentillesse et ta simplicité.

Je suis très satisfaite de voir mes progrès au niveau « gain » souplesse. J’étais dubitative sur les effets lorsque j’ai débuté, voici presqu’un an. En effet, je trouvais cela lent et peu intensif. Je connaissais un autre univers et j’étais quelque peu déstabilisée. J’ai fini par comprendre la philosophie et les principes des cours de Pilates. A présent, j’en perçois aussi les résultats : détente, bon étirement de tout le corps, meilleure perception des points névralgique de celui-ci. J’ai pris conscience que même à un âge avancé, je pouvais retrouver de la souplesse, un meilleur maintien (quand j’y suis vigilante) et de l’élégance dans le mouvement. Bref, je suis très satisfaite de retrouver de l’agilité et de la souplesse, mais aussi de constater un renforcement des abdominaux. Les cours sont un excellent moment de détente et complémentaires à mes autres activités sportives. Un tout grand merci pour le sérieux et le professionnalisme des cours.